Nu har vi gjort smoothie jag och gubben.

Vi har använt oss av blåbär och turkisk yoghurt och bara mixat dessa. 

Bär är bra när du äter LCHF för dem kan du äta mängder av och varje dag. Vi brukar göra smoothies. 

Det bär du bör vara lite försiktig med är jordgubbar, du kan äta dem men inte varje dag då jordgubbar innehåller en viss mängd socker. 

Gör smoothies och använd yoghurt så blir du dessutom mätt. Jätte bra mellan mål och suveränt till barn! 

Ha det fint! // Emelie 

Blåbärssmoothie med en ruta mintchoklad 70%