Idag har jag även börjat räkna kalorier vilket gick bra. På appen jag har så ska jag äta 1310 kalorier om dagen för att gå ner 1 kilo i veckan. Appen räknar ut efter ålder, vikt, kön och hur mycket man vill gå ner, ut kalorierna. Jag har då skrivit in det jag vägde för ett halv år sedan när jag vägde mig sist. 95 tunga och äckliga kilon. 

Mår nästan lite illa just nu, hur i hela friden kan jag ha gjort så här mot mig själv? Urk!

Denna appen går inte i enlighet med LCHF och fick en liten varning att jag ätit för mycket fett. När jag har kommit lite mer underfund med appen ska jag börja skriva ner hur det fungerar. 

En annan sak, jag googlade varför jag har ont i höfterna nu (brukar ha det när jag går ner i vikt). Och det jag läste var av skräck blandad förtjusning. 

Det är så att den vikt man har belastar höfterna 4-5 gånger så mycket (och knäna belastar 2-3 gånger så mycket) när man tar ett steg. Då kan man ju tänka vad 95 kilo gör. 95 kilo blir 475 kilo på höfterna det vill säga nästan 1/2 ton! 

Det är ju skräcken! Förtjusningen ligger i hur kroppen orkar nästan 500 kilo, känns ju som att jag inte borde kunna gå?!

Nu är jag på jobbet sista passet innan andra halvan av semestern!! 

Ha det gott! // Emelie 

Gjorde jätte god mozzarella kyckling (recept kommer i morgon). Så här ser mängden av kalorierna ut i den.

Hur appen ser ut